Coaching
Angebot
Du findest hier die Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten.
- 1:1 Coaching
Du trägst viel, Tag für Tag.
Übernimmst Verantwortung und funktionierst.
Aber:
Du spürst, dass es Dich langfristig immens viel Kraft kostet.
Im 1:1 arbeiten wir direkt an den Dynamiken, die Dich Energie, Ruhe und Kapazität kosten.
Klarheit ist mir in meinem Coaching sehr wichtig, es gibt hier keine "Mach doch mal Pause" Floskeln.
Wir schauen auf Deine Themen, wie:
- Daueranspannung
- ständiges Funktionieren
- Grenzen setzen und halten
- Bedürfnisse wahrnehmen und erfüllen
- innere Alarmzustände erkennen und regulieren
- und die Frage, wie Selbstführung aussehen kann, ohne Dich weiter selbst zu erschöpfen.
Online oder offline möglich
Offline
In der Natur oder bei Dir vor Ort.
Dein Umfeld erzählt oft mehr über Deinen Alltag und Deinen inneren Druck als Worte allein.
It’s about energy.
Online
Via Zoom.
Den Link erhältst Du nach unserem Kennenlerngespräch.
Eckdaten
- 60–75 Minuten
- 125 € pro Session
Kennenlerngespräch
Im Kennenlerngespräch gewinnen wir beide einen ersten Eindruck davon, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll und passend ist.
Wir schauen gemeinsam:
- wo Du gerade stehst,
- was Dich aktuell wirklich Energie kostet,
- welche Dynamiken sich wiederholen,
- und ob meine Arbeit die richtige Unterstützung für Deinen nächsten Schritt ist.
Du musst Dich darauf nicht vorbereiten.
Wichtig ist nicht, alles perfekt erklären zu können.
Wichtig ist, dass Du spürst:
„So wie bisher möchte ich nicht dauerhaft weitermachen.“
Unser Gespräch gibt Dir bereits Klarheit darüber, warum bestimmte Muster Dich so viel Kapazität kosten und was sich verändern darf, damit Leistung, Verantwortung und Erfolg nicht länger auf Deine eigenen Kosten gehen.
Meine Arbeit richtet sich an Dich, wenn Du bereit bist, wirklich etwas zu verändern, weil es sich für Dich nicht mehr stimmig in Deinem Leben anfühlt.
Leistung betrifft nicht nur Jobs, sondern auch familiäre und partnerschaftliche Beziehungen.
Leistung ist auch Verhaltensweisen auszuhalten, die Dir nicht gut tun und das kannst Du mit mir ändern.
Es gibt hier keine Dramastrudel sondern Deine Story, Deine Themen und Klarheit darüber, wie Du sie bearbeiten und nachhaltig verändern kannst.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.
Buche hier
Verantwortung & Klarheit
Meine Arbeit basiert auf Verantwortung, Klarheit und professioneller Abgrenzung.
Coaching ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Ich arbeite mit Frauen, die bereit sind, Verantwortung für ihre Veränderung zu übernehmen und ihre Muster, Dynamiken und Verhaltensweisen bewusst zu reflektieren und nachhaltig zu verändern.
Dabei steht emotionale Stabilität und Sicherheit immer an erster Stelle.
Sollte sich im Prozess zeigen, dass bestimmte Themen therapeutische Unterstützung benötigen, kommuniziere ich das klar und verantwortungsvoll.
Meine Arbeit schafft Orientierung, Stabilität und einen sicheren Rahmen für echte Veränderung ohne Druck, Überforderung oder emotionale Grenzüberschreitung.
Nachhaltige Veränderung entsteht für mich nicht durch Härte,
sondern durch Klarheit, Sicherheit und bewusste Selbstführung und Verantwortung.
Expertise & Erfahrung
Die Grundlage meiner Arbeit verbindet fachliche Expertise, körperorientierte Regulation und tiefes Verständnis für toxische Dynamiken und leistungsorientierte Anpassungsmuster.
Mein Hintergrund umfasst unter anderem:
- systemisch-verhaltensorientiertes Coaching
- traumaintegrative Arbeit
- Nervensystem-Regulation
- körperorientierte Methoden
- Natur- und Ressourcenarbeit
- Klangarbeit zur Unterstützung von Regulation und Präsenz
- Kenntnisse aus der Heilpraktikerausbildung mit anatomischen, physiologischen und psychologischen Schwerpunkten
Was meine Arbeit zusätzlich prägt, ist nicht nur fachliches Wissen, sondern meine reale Erfahrung.
Ich kenne die Dynamiken von Verantwortung, Anpassung, Daueranspannung und innerem Funktionieren nicht nur theoretisch.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, stark wirken und sein zu müssen, während innerlich längst die eigene Kapazität schwindet.
Und genau deshalb arbeite ich heute nicht mit oberflächlichen Lösungen.
Sondern mit Klarheit, echter Veränderung und einem tiefen Verständnis dafür, wie sich toxische Muster auf Körper, Verhalten, Entscheidungen und Lebensqualität auswirken.
Denn nachhaltige Veränderung beginnt dort, wo Du aufhörst, permanent gegen Dich selbst zu arbeiten.